そもそもストレスとは、「外部から刺激」
外部からの刺激に伴うストレスは、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。つまり、日常の中で起こる様々な変化＝刺激が、ストレスの原因になるのです。
そのストレスを解消するためには
ストレスを受けることで、体調をくずすだけでなく、気持ちが不安定になることは誰でも経験することです。つらくて食欲がない、気持ちが落ち着かなくて眠れない夜を過ごすこともあるでしょう。こうした症状を緩和するためには、人それぞれの心が落ち着く「居心地の良い場所」の環境を作ることが大切です。
居心地の良い場所を作ると
社会的要因のお仕事や人間関係のストレスは、比較的に時間の経過として消滅することが多いものです。「なんであんなことで悩んでいたのだろう?」と時間の経過とともに忘れます。それをもっと環境的要因を見直すことによって、社会的なストレスの改善をもっと早く無くすことが可能となります。
リフォームするとストレス軽減に
リフォームされる方のほとんどの方が「もっと快適な住生活」を期待されて行われています。家の困っていることを見直すだけで生活のストレスが軽減され、最終的に身体的要因のストレスの改善を図り、健康な生活を送ることが可能です。
このようにストレスは誰にもある要因ですが、度合いがきついと精神的な負担が大きくなります。心が休まる住宅を作ることによって居心地の良い場所が作ることが出来て、健康的にも快適な生活を送ることが出来ます。
